Deska do pompek i brzucha 3w1 HMS DBP02 z linkami i licznikiem

Trening w domu ma sens tylko wtedy, gdy jest wygodny, szybki i daje realne czucie mięśni. DBP02 HMS to sprytny zestaw, który łączy trzy formy pracy w jednej platformie: pompki w różnych ustawieniach, core i brzuch w podporach oraz trening oporowy z linkami. Do tego masz licznik czasu i uchwyt na telefon, więc interwały i plan treningowy masz ogarnięte bez kombinowania.

✅ Dlaczego DBP02 robi robotę
💪 3w1 w jednym sprzęcie: pompki + plank i brzuch + linki oporowe
⏱️ Licznik czasu: minuty i sekundy, szybki start stop reset
🧩 Modułowość: uchwyty wpinasz w otwory i zmieniasz chwyt pod różne partie
🛞 Opcja kółek: płynne wysuwy i przesuwy, większe wyzwanie dla core
🧱 Stabilność i komfort: piankowe uchwyty, grube podkładki, antypoślizg
🧳 Kompakt: łatwo schować pod łóżko lub kanapę i zabrać ze sobą

🔥 3 tryby treningu w praktyce

1. Pompki i plank
   Wpinane rączki push up pozwalają ustawić chwyt węższy lub szerszy i pracować mocniej na klatkę, barki albo triceps. Ta sama platforma ogarnia plank i wersje dynamiczne.

2. Brzuch i core z kółkami
   Montujesz kółka pod platformami i robisz kontrolowane wysuwy przód tył lub przesuwy boczne. To jest ten typ ruchu, po którym core pracuje jak beton, ale bez szarpania kręgosłupa jeśli trzymasz napięcie.

3. Linki oporowe
   Ekspandery pozwalają dorzucić plecy, barki, ramiona i pośladki. Możesz ćwiczyć stojąc, klęcząc lub w podporze, bez dodatkowych gum i zaczepów.

📌 Przykładowe ćwiczenia

• pompki wąskie klasyczne szerokie

• plank statyczny i z przesuwem

• rollout na przedramionach z kółkami

• wiosłowanie linkami

• unoszenia bokiem i uginania ramion

Specyfikacja techniczna

• Długość: 35 cm

• Szerokość: 58 cm

• Ekspander: 70 do 140 cm

• Piankowe podkładki: 19 x 13,5 cm

• Odległość między uchwytami do pompek w pozycji środkowej: 40 cm

• Wysokość uchwytu do pompek: 10 cm

• Średnica uchwytów: deska 2,5 cm, pompki 2,8 cm

• Uchwyt na telefon: tak

• Licznik: czas z precyzją do sekundy

• Ilość kółek: 8

• Materiał: PP + EVA + stal

• Maksymalna waga użytkownika: 130 kg

• Waga: około 1,3 kg

  ---

  Jeśli chcesz robić krótki trening w domu, ale z konkretnym efektem, DBP02 to taki zestaw, który nie stoi w kącie. Rozkładasz, ustawiasz chwyt, odpalasz licznik i lecisz.